Coaching presso i Kochhöfen in zona Kitzbühel
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Il termine Autonomia (dal greco „auto” = da solo e „nomos” = norma) letteralmente significa „darsi leggi proprie” e spesso viene inteso come capacità di farcela da soli.
L’Autonomy-Training è un approccio con radici antiche e un metodo di grande efficacia che porta a una forte au-todeterminazione nella vita. Christine Edenstrasser ha avuto modo di apprendere tutto ciò direttamente dall’ideatore e fondatore del metodo nonché autore dei libri Dr. Robert Langlotz di Monaco.
Il potenziale di autonomia è insito in ognuno di noi ma allo stesso tempo si fonda su un conflitto evoluzionistico di base: la lotta tra il desiderio continuo di vicinanza e protezione e la voglia altrettanto forte di libertà e indipendenza.
„Ogni vita inizia con una simbiosi profonda, ovvero con una dipendenza totale dalla madre, fin quando non veniamo „svezzati”. Simbiosi significa: due vite unite per il bene comune con perdita di una parte dell’individualità. Senza rendercene conto, nella nostra vita, incorriamo spesso in nuovi rapporti simbiotici non più necessari o funzionali, sia in ambito privato che professionale."
Con il Training dedicato all’Autonomia questo conflitto viene reso palese e viene allenato l’atteggiamento del „sia questo che quello”. Perché autonomo è chi riesce a trovare il giusto equilibrio tra distanza e vicinanza.
Una chiave interessante per comprendere bene l’autonomia è il concetto di resilienza, ovvero la capacità di riorganizzare positivamente la propria vita dinanzi alle difficoltà di vario genere, sia interne che esterne.
Il Professore Dr. Helmut Kaspar dell’Università di Economia a Vienna descrive così la resilienza personale e organizzativa:
„La capacità di persone o aziende di difendersi da situazioni di disturbo, e qualora tali situazioni risultassero inevitabili, la capacità di far loro fronte riorganizzando le proprie forze - addirittura migliorandole.“
Attraverso l’Autonomy Training questa resilienza viene riscoperta, rafforzata, allenata, e coltivata.
La meta: delineare confini senza alzare muri. Rendere possibile la comunicazione senza doversi esporre più del dovuto.
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