Walk & Coach

Christine Edenstrasser è una sportiva amante della montagna che d’estate esplora le Alpi in mountainbike mentre d’inverno predilige gli sci. Quando molti ancora non sapevano cosa fosse una tavola da snowboard lei gestiva già la prima scuola di snowboard. Questa affinità elettiva per il movimento e la natura ha portato Christine a integrare tali tematiche nel suo coaching offrendo a richiesta il „Walk & Coach“.

E’ un approccio che deriva dalla „Walk & Talk-Therapy“, che a sua volta attinge da Sigmund Freud, per abbinare alla seduta tutti gli effetti benefici di una passeggiata in mezzo alla Natura: le persone riescono ad acquisire distacco e passano da un atteggiamento statico a uno dinamico. L’umore migliora, il cervello viene „ossigenato” e aumenta anche la consapevolezza del proprio corpo. Il movimento rende leggeri e creativi - due elementi essenziali per un coaching di successo.

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In questa maniera, le persone attive nella propria vita, posso riscoprire il movimento come mezzo di rilassamento e rigenerazione sia del corpo che della mente. Nel „Walk & Coach” non conta la prestazione sportiva ma la capacità di acquisire nuove energie, di interiorizzare l’esperienza stessa, di guadagnare distacco e scioltezza nei confronti delle proprie tematiche e azioni.

„Walk&Coach“ si è dimostrato particolarmente efficace con queste tematiche:

Stati di esaurimento e depressione
Grandi cambiamenti (massive changes) e svolte di vita
Giusto equilibrio tra Vita & Lavoro
Rivitalizzazione
Sintomi da Burn-Out

Christine è così convinta dell’efficacia del metodo che si regala spesso piacevoli camminate in mezzo alle amate montagne tirolesi per ritemprare corpo e spirito e trovare pace e tempo per riflettere.

„Io vivo e lavoro dove altri vengono in vacanza. I miei clienti arrivano spesso da grandi città tedesche, austriache o svizzere e amano la combinazione del Walk & Coach."

"Tutti i più grandi pensieri sono concepiti mentre si cammina."

Friedrich Nietzsche, Filosofo tedesco

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